文部科学省後援

健康管理能力検定とは

体内リズム・生活リズム

健康に関するこんな疑問はありませんか?

  • 朝ごはんを食べると記憶力がアップする?
  • 寝る前にスマホを見ると眠れなくなる?
  • 太りやすい時間はいつ?

これらの疑問は…?

健康管理能力検定で、体内リズムの知識を身に付ければ、
これらの疑問、すべて解決します。

『健康管理能力検定』は体内リズム・生活リズム全般の広い知識が学べる文部科学省後援の検定です。
私たちは、体の中に「体内時計」を持っており、そのリズムに沿った暮らしをすることが人間本来のあり方でした。しかし、深夜のコンビニ、スマートフォンの光、不規則な食事や睡眠時間など、現代のライフスタイルでは当たり前になっている事が、実は「体内時計」を狂わせ、さまざまな体の不調や病気を招く原因になっていることが分かってきました。
人間の暮らしの基本である「体内時計」の知識は、あなたの健康の礎になるのです。
健康管理能力検定は、この「体内時計」についていち早く着目し、その働きやしくみ、そして「体内時計」が司るさまざまな体内リズム、健康管理・予防医学についての理解度を測ることを目的としています。
また、難易度ごとに3級、2級、1級の3つのレベルがあり、段階的に受験することができます。

級・名称 レベル 資格活用法

健康管理能力検定3級

生活リズムアドバイザー

基礎 日常生活の中で生活リズムを整えるための健康知識が学べ、家族や身近な人へ美と健康のアドバイスができる

健康管理能力検定2級

健康リズムカウンセラー

応用 職業レベルで、生活リズムや、美と健康についてのカウンセリングができる

健康管理能力検定1級

健康リズムプロフェッショナル

プロフェッショナル 病気のことやそれを予防するための実践的な運動、食生活の管理など毎日の健康管理に必要なことを学び健康管理のプロフェッショナルを目指します

『健康管理能力検定1級』の『公式テキスト』は、こちらをご覧ください。

日本医協学院<教材・カリキュラム>

こんな方にオススメ!

  • 高校生、専門学校生、
    短大生、大学生などの若い世代

    高校生、専門学校生、<br>短大生、大学生などの若い世代

    生活リズムが乱れがちな方

    もっと健康の知識を身に付けたい方

  • 仕事で輝いている世代

    仕事で輝いている世代

    忙しくて生活リズムが乱れている方

    いつまでも健康にきれいでありたい方

  • 家族を支えていく若い世代

    家族を支えていく若い世代

    子どもの生活リズムを整えて学力や体力をアップさせたい方

    大切な家族の健康を守りたい方

  • いつまでも若く健康でありたいシニア世代

    いつまでも若く健康でありたいシニア世代

    人生を謳歌するためにいつまでも健康で美しくいたい方

    知識を活かして地域で健康の知識を広めたい方

  • お仕事に活かしたい方

    お仕事に活かしたい方

    健康の知識を身に付けて仕事に活かしたい方

    教育現場において健康教育を充実させたい方

健康管理能力検定合格までの流れ

  • テキストお申込みフォーム
  • 学習ポイントWEB講座視聴期間
  • オプション 合格対策講座
  • 受験のお申込みフォーム
  • 受験
  • 合格証書の送付

合格すると合格証書が送られます

合格証書3級・2級

推薦します!「健康管理能力検定」
推薦の言葉

知識は、健康を守る
ために最も大事な
財産です。

健康管理能力検定を通じて自分や家族、周りの人の健康を守りましょう。 近年、夜更かしや朝ごはんの欠食など、生活習慣の乱れによって、病気ではないけれど体調が悪く気分も良くない、そうした悩みを抱える方が多くなりました。 健康管理能力検定は、体内時計の働きを知り、1日、1週間、1年間の正しい過ごし方を身に付け、体内リズムを整えることに役立ちます。健康管理能力検定を通じて、より良い健康を手に入れて頂くことを願っています。

海原 純子 先生

海原 純子 先生

海原 純子 先生

  • 医学博士
  • 心療内科医
  • 日本医科大学特任教授
  • 昭和女子大学客員教授

1976年東京慈恵会医科大学卒業。2008年―2010年ハーバード大学客員研究員をへて現職。2013年―2014年復興庁心の健康サポート事業統括責任者。現在、読売新聞「人生案内」回答者、毎日新聞・日曜版「新・こころのサプリ」、等に連載中。近著に「困難な時代の心のサプリ」(毎日新聞社)など多数。

健康管理能力検定は、
以下の後援・認定を受けています

健康管理能力検定は、以下の後援・認定を受けていますので、安心して学習していただけます。

  • 後援
  • 文部科学省
  • 「早寝早起き朝ごはん」全国協議会
  • 一般財団法人 生涯学習開発財団
  • 独立行政法人 国立青少年教育振興機構
  • 公益社団法人 日本PTA全国協議会
  • 認定
  • 特定非営利活動法人 日本成人病予防協会 / 一般財団法人 全国健康管理能力検定協会