「健康管理検定」×「全日本ヨガ連盟」コラボレーションセミナーを開催いたします！
 テーマは『体内時計とヨガで夏の疲れをリセット』を開催いたしました。

ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。
コロナ禍後、初のリアルイベントになりました。
講義中もメモをしっかり取っていただいたり、ヨガで体の柔軟性を高めたりと、
オンラインでは見ることのできない皆様の様子を見ることができました。
 

 

【プログラム】

13：00～　挨拶　全国健康管理能力検定協会　理事　八幡智子

13：05～健康講演『夏疲れリセット！体内時計式健康管理』／全国健康管理能力検定協会　管理栄養士　井土真由美（50分）

13：55～　瞑想・リラックス呼吸法（10分）

14：05～14：25　休憩

14：25～　夏疲れリセットと快眠ヨガ（実技）／全日本ヨガ連盟ヨガ講師yoko（60分）

15：25～　ご案内とご閉会の挨拶


 

●参加特典●
ユネスコ無形文化遺産　本美濃紙（手漉き和紙）で作る「瞑想和紙あかり」キットをプレゼント。
ご自身で手漉き和紙を心を込めて張り、手のひらサイズの灯りが作れます。優しい灯りを見て瞑想をすると穏やかな自分のこころに気づきます。


【全日本ヨガ連盟　ヨガ講師　yoco】
2004年ヨガと出会う。インドの古典ヨガに感銘を受け、人生の様々なステージでヨガを活かして頂けるよう、一人一人と丁寧に向き合うヨガを大切にしている。
インド政府公認 プロフェッショナルヨガ検定Level1インストラクター
プライベートヨガサロンfelice代表

【全国健康管理能力検定協会　管理栄養士　井土真由美】

全国健康管理能力検定協会の専任講師として、企業・学校などで講演活動をしている。毎日の生活習慣や食生活を整えることによる予防医学の大切さを伝えていくため、講演やカウンセリングを行う。また、東京都の小学校を中心に文部科学大臣賞「バナナうんちで元気な子！」の食育活動を行う。